1 Cevap

yaş 40 ilk kür ve pct

Görüntüleme 80
  • 0
Oylar
name

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: userid

Filename: views/question.php

Line Number: 192

Backtrace:

File: /home/steroid1/public_html/application/views/question.php
Line: 192
Function: _error_handler

File: /home/steroid1/public_html/application/controllers/Questions.php
Line: 416
Function: view

File: /home/steroid1/public_html/index.php
Line: 315
Function: require_once

name Punditsdkoslkdosdkoskdo

yaş 40 ilk kür ve pct

Merhaba , yaklaşık 15 yıldır bu sporla ilgileniyorum. Kendime ideal bir ortam hazırladıktan sonra kür yapmaya planlıyordum, kısmetse sene başında kick start yapıcam . Tabiki aklımda , net teki bilgi kirliğinden dolayı eksiklikler var yardımcı olmanız dileği ile.

Yaş : 40  B:167  K:70  V.yağ : 12-14 

1-4 hafta   250mg susta  100 mg primobolan 

5-8 hafta    500 mg susta  200 mg primobolan 

9-12 hafta  250 mg susta  100 mg primobolan 

Omega , ZMA , Msm , Multivitamin ,günlük 150 gr protein alarak kaliteli diyet ile desteklemeyi düşünüyorum.

Kür e takviye gereklimi ? Pct için ne tavsiye edersiniz ? Sadece eczane ürünü lütfen.

Merhaba; pct kür başında veya ortasında değil kür sonundaki değerlerinize göre planlanır. Diğer şekilde ezbere bir protokol olur bu şemada sizi sağlık anlamında geri kazanımlar anlamında başarıya taşımayacaktır. Yani başlangıç adına denenebilir dizaynınız ne kadar verimli veya verimsiz geçeceğini şuan kestirmek çok zor sürece dahil olup bunu gün gün siz gözlemliyor olmalısınız. Başarılar.

  • 0