Cardarin ve stenabolic

Basitçe hesaplama yaptım, o değerlere gelirmisin gelemezmisin bunu ben bilemem.

Beslenmen antrenmanın ve motivasyonun iyiyse belli bir oranda yağ yakarsın bunu normal her insan yapıyor zaten.Fakat yağ yakımıyla kas kaybı da olursa anlamı yok...

Önerdiğimiz destek mahiyetinde ürünlerin amacı, yağ yakım oranını arttırmak ve metabolizmayı bu sürece adapte etmektir.

Yoksa kimse extradan harcama yapmak istemez...Kısaca, bu konuda hiç bir şeyle ilgili oran verilemez.Kişisel genetik durumla ilgili olduğundan sonuçlar da kişiye özeldir....

Hocam peki bu dediğiniz 1 ayda 1670 gr yağ doğal sarmslar olmadan da yakacağımız rakam ben cardarine 15 mg sr9009 20 mg 6 hafta boyunca kullanıcam 1800 calori alıcam 2 saat bisiklet ağırlık antrenmanı da sağlam yapıcam bunlar yağ yakımını ne derece artırır Hocam bunu merak ettiğim için soruyorum oran nedir mesela ortalama olarak 1670 yağ kaybı kaça çıkar Hocam saçma olduysa kusura. Bakmayın teşekkür ediyorum 

Merhaba;

Günlük 500 gram yağ 4500 kalori enerji yapıyor.Bunu bir günde beslenme için bile almıyorsundur, yağ olarak yakmayı geçtim...

Kaslarda laktik asit biriktiğinde ağrı ve yorgunluk oluşur.Bazı kaslar geç yorulur bazıları hızlı, bu kişiden kişiye ve kas tipinin dağılımına göre de değişir.

Sakın ola laktik asit biriktikten ve ağrı başladıktan sonra hala sürdürme antrenmanı, çünkü ciddi kas yıkımına geçebilirsin o noktadan sonra.

Laktik asiti geciktiren bazı suplementler var ve extradan süre kazandırıyorlar.Fakat ne olursa olsun 2 saatin üzerinde kardiyo iskelet kaslarını da yıkar ve definasyonun anlamı kalmaz.

Amacımız olabildiğince kaslarımızı koruyarak depolanmış yağın enerji olarak tüketilmesini sağlamak.Bu nedenle beslenme dinleme ve antrenman programı hazırlanması gerekiyor ilk etapta...Daha sonra vucuda yardımcı olacak metabolizmayı hızlandıracak, enerji harcamasını arttıracak ve yağların depolanmasını önleyip kolaylıkla mitokondrilere taşınmasını sağlayacak çeşitli ilaç, suplement ve extrelerden destek almak işimizi kolaylaştırır.

Cardarin ve stenabolic bu anlamda metabolizmanın tam istediği ikili...Diğer saydığın maddeler gerektiğinde ilave edilebilir.

Sana önerim bilimsel takıl, günlük harcadığın kaloriyi hesapla ve 500 kalori hadi bilemedin 750 kalori eksiğini al ama asla daha fazla azaltma.Eğer yağ yakımı istiyorsan orta zincir yağlardan ve proteinden kalori alımını arttır, karbonhidrattan gelen kaloriyi azalt.Tabi bu azaltma asla kilonun (100 gram) altına düşmesin.L karnitini ekleyebilirsin ilk etapta...Diğerleri şu an gerekmez, belki son aşamalarda ilerleme durduğu yerde destek olabilir.

Eğer beslenmeni doğru planlayıp uygulayabilirsen hergün 500 kalori eksikliği bıraksan 30 günde 15000 kalori açığı yapar.Bu kaloriyi vucudun yağlardan tamamladığını düşünürsek yaklaşık olarak 1670 gram yağ vucudundan uzaklaşmış olur...

Başarıya gidilen yolda çekilen sıkıntılar kutsaldır...

Yağ oranım 18 arkadaşlar