Merhaba, Doğal olarak süreci götürmeni tavsiye ederim ilaçlara bulaşmadan. Bunun için profesyonel bir rehberden bu işi bilen bir kişiden diyet ve kardiyo + antrenman desteği alırsan doğal şekilde bile ortalama 60-80 gün aralığında güzel sonuçlar alabilirsin. Ama kendin tek başına bu yolculuğa çıkacak olursan yanlış yapa yapa doğruları keşfedebilme imkanı bulacaksın ve öğrene öğrene bu süreci tamamlayabilirsin. BUNUN İÇİN:

• KETOJENİK DİYET
• MAKRO VE MİKRO İHTİYAÇ PLANI
• KARDİYO - HIIT
• ANTRENMAN

Bu ana başlıklarda kendine planlama yapmalısın. Benimle bu yolculuğa çıkmış kişilerin günlüklerini aşağıya sırasıyla bırakıyorum o günlüklerden de kopya çekebilirsin. 🙂 GÜNLÜKLER: GÜNLÜK - 1 GÜNLÜK - 2 GÜNLÜK - 3 GÜNLÜK - 4 GÜNLÜK - 5 Başarılar.Fazla kilolara veda! 8 haftada sağlıklı şekilde 15 kg verdim!HERKESE MERHABALAR, 10 yıllık profesyonel güreş 4 yıllık fitness geçmişim ile uzun araştırmalar sonucu Burak @Loving hocama ulaştım. Ben peptidturkiye.com

Abi zaten belli bir antreman ve beslenme programım var kür ile desteklemek istiyorum 1 yıldır spor yapıyorum bi abiyle konuştum başlangış olarak sadece testo kullanmamı önerdi

Abi yani kullandığıma değermi seninşe daha detaylı konuşabilirmiyiz

Abi çok kararsızım ne yapsam bilemiyorum ya sence değermi bu kürü yapmaya yol göster yalvarırım