Türkiye'nin Soru-Cevap Topluluğu

Bilenden
cevap al.

Yıllardır sahada olan sporcular, eczacılar ve antrenörler — soruları saatler içinde, çoğu zaman dakikalar içinde yanıtlıyor.

SORU 136 CEVAP 144 ÜYE 391 2020 — 2026

Soruları Gör Kayıt Ol

Hızlı Soru

Soru sormak için tıkla

1 Soru

2 Detay

3 Onay

0/280 karakter (en az 6)

0/5000 karakter (en az 10)

Fotoğraf veya Video Seç / Sürükle (opsiyonel) en fazla 4 dosya · her biri 16MB · jpg, jpeg, png, webp, gif, mp4, webm, mov, m4v, pdf, doc, docx

İlgiliyse ekle — daha isabetli cevap alırsın (hepsi opsiyonel).

Yaş

Boy (cm)

Kilo (kg)

Vücut Yağı %

Deneyim

Hedef

Kür / Kullanım Detayı

Soru Önizlemesi

—

Kurallar

Saygılı ol; hakaret, reklam ve tıbbi tavsiye talebi yasaktır.
Burada paylaşılanlar tıbbi tavsiye değildir.

Kuralları, Şartları ve K.V.K.K. metnini okudum, kabul ediyorum; içeriğimin sorumluluğu bana aittir.

SORU

İlk kürüme girme arifesindeyim! Nasıl bir yol izlemeliyim?

emirhanimbenÇaylak

22 Mayıs 2026 · 136 görüntülenme

Genel Sorular

Merhaba, nasılsınız? 4 yıldır fitness ile uğraşıyorum natural olarak. Kür'e girmek istiyorum, boyum 181 kilom 93 sizce nasıl başlamalıyım ya da nasıl süreç ilerler bilgi verir misiniz?

Cevapla

1 Cevap

CEVAP 22 Mayıs 2026

LOVING

Yönetici

Merhaba, hoş geldin Emir.

Güncel formun yok!
Bu kürdeki ana hedef ve planların yok!
Kan tahlillerin yok!

Belki bu şekilde 10 soru eki daha oluşturulabilir. Ben hangi veriye göre cevap vermeliyim? 🙂 Başarılar.

Cevap vermek için giriş yap veya kayıt ol.

Bilendencevap al.

İlk kürüme girme arifesindeyim! Nasıl bir yol izlemeliyim?

1 Cevap

Benzer Sorular

Kürüme rimobolanı ne zaman eklemeliyim?

Küre girmeden hangi testleri yaptırmalıyım?

Temeli Olan Bir Sporcu Olarak İlk Kürüme Başlamayı Düşünüyorum – Tavsiyelerinize İhtiyacım Var

Kürüme masteron dahil etmemin pozitif avantajları neler olur?

Bilenden
cevap al.