BURHAN ALKAN
A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Undefined index: userid
Filename: views/question.php
Line Number: 192
Backtrace:
File: /home/steroid1/public_html/application/views/question.php
Line: 192
Function: _error_handler
File: /home/steroid1/public_html/application/controllers/Questions.php
Line: 416
Function: view
File: /home/steroid1/public_html/index.php
Line: 315
Function: require_once
Merhaba arkadaş öncelikle yaş 29 boyum 1.83 kilom 70 4 yıldır aktif olarak fitness yapıyorum 3 aydır sıkı diyet sonrası diyetisyeden ölçüm cihazı ile ellerden ve ayaklardan olan ölçtürdüğüm yağ oranım 5.5 çıktı naturel olarak bu yağ oranı yapabildim 11 yıllık ptt görevlisiyim günlük 15-.17km arası yürümekteyim çok zorlu bir süreç ardından bulk kürü yapma kararı aldım sizinde yardımınızla bir kaç soru sormak istiyorum yardım ederseniz çok makbule geçer kürüm bu şekilde koruyucularımda bu şekilde sizin bana verebileceğiniz bir tavsiye varmıdır koruyu olarak ne eklemeliyim yada ne gibi şeyler eklemeliyim nelere dikkat etmeliyim bunların üzerine birde sormak istediğim kardiyo olarak ben 30-35dk arası 15 eğim 4-5km hız ile yapıyorum sizce bırakmalımıyım yoksa devam etmelimiyim
- TEST-E: PAZARTESİ 250MG CUMA 250MG
- BOLDENONE: PAZARTESİ 200MG CUMA 200MG
- DİANABOL: ANTREMAN ÖNCESİ 30MG
- ARIMIDEKS: PAZARTESİ 1MG CUMA 1MG
- TAMOKSIFEN: PAZARTESİ 10MG ÇARŞAMBA 10MG CUMA 10MG
Koruyucular-Vitaminler
- Kingsize Blackgurdian KARACİĞER KORUYU
- Kingsize Oncycl KARACİĞER KORUYUCU
- Proteinocean KDNY BÖBREK KORUYUCU
- Proteinocean LVR KARACİĞER KORUYUCU
- Grimlabs Kidney DTOX BÖBREK KORUYUCU
- BlackstoneLabs Turmeric ZERDEÇAL VAR İÇERİSİNDE
- OMEGA3
- D-VİTAMİNİ
- MULTİVİTAMİN
- C-VİTAMİNİ
- CLAA
- ZMAA
- ASTRAGALUS
