Merhaba Berke, Yağ oranın gayet sağlıklı öncelikle oradan başlayalım. Bahsettiğin yağ oranlarına doğal olarak inmek çok ama çooook zor! Ve inilse dahi sağlıklı oranlar değil ve stabil kalınması imkansıza yakın o oranlarda. Sağlıklı insanlarda yağ oranı seviyesi %8-%12 arasındadır. Kg kısmına gelecek olursak ilaçlar kg aldırıcı aparatlar değiller. Steroidler tehlikeli ve kullanılamaması gereken ilaçlardır! Peki neden var ve neden kullanılıyor? Kendini, genetiğini, vücudunu, kariyer planlamasının tanımını yapabilen en uç gelişim noktasına gelebilmiş profesyoneller genelde tercih ederler, limitlerini zorlayıp risk alarak daha ileriye gitmek için. O yüzden kg alımın için steroid kısmından vazgeçmelisin. Şunu diyecek olabilirsin ” AMA ÇOK YİYORUM ” zaten aksini diyemezsin az yiyorsan, düzensiz besleniyorsan normal büyüyememen. Şimdi önemli olan ” ÇOK YEMEK DEĞİL, AZ AMA SIK YEMEK! ” bu bizim altın kuralımız! Ama buda tek başına yeterli değil Berke çünkü ihtiyacın olan değerleri bilmen lazım. Bunun için bu beslenme işini hakkı ile yapan profesyonellerden hizmet almanı öneririm. Sana verilecek programa en az 2 ay sadık kalmalısın! Zaten 2 ayda çok şey değişir kg olarak. Sende hedefine ulaşmış olursun. Dediğim gibi burada yaşadığın temel kg alamama durumu beslenme dengesizliğinden kaynaklı. BU KONUYU OKUMANI TAVSİYE EDERİM: 18 yaş civarı ve altı kür yapmak isteyenlere altın değerinde uyarılar! Başarılar.18 yaş civarı ve altı kür yapmak isteyenlere altın değerinde uyarılar!Merhaba değerli platform kullanıcıları ve ziyaretçileri; Uzun zamandır sektörde değinmek istediğim aynı zamanda sporun bu branşının kana peptidturkiye.com