SORU
10 yıl aradan sonra spora dönmeye eski günlerime kavuşmaya karar verdim! Definasyon süreci hk.
Merhabalar herkse,
10 yıllık uzun bir aradan sonra tekrar vücut geliştirmeye başladım , 2 haftadır aktif diyet ve spor devam ediyorum , düzensiz beslenme , alkol gibi etkenler sebebiyle göbek bölgemden özellikle çok ciddi kilo aldım , öncesinde bir kaç kez sporsuz olarak diyet yapmayı denesem' de göbek bölgemdeki yağlardan ve fazlalıktan hiç kurtulamadım. Bu süreci hızlandırmak ve daha etkili bir fizik inşa etmek adına '' kür '' desteği ve tavsiyesi rica ediyorum.
KİŞİSEL BİLGİLERİM:- Yaş : 35 Boy : 1.78 Kilo : 98
Güncel ve Şuan olmak istediğim 10 sene önceki halim resimlerdedir.
Cevabınız ve yardımlarınız için teşekkürler.